Physiotherapie Sabine Fastabend

Physiotherapie
& Gesundheitsförderung

Physiotherapie Sabine Fastabend
  • Sabine Fastabend - Praxisinhaberin & PhysiotherapeutinGGW Physiocoach® & Gesundheits- und Präventionstrainerin
  • Ursula Annas - PhysiotherapeutinBobath- und PNF-Therapeutin
  • Sandra Schuh - PhysiotherapeutinBobath-Therapeutin & Therapeutin für manuelle Lymphdrainage
  • Corinna Haucke - PhysiotherapeutinVojta-Therapeutin & Therapeutin für manuelle Lymphdrainage
  • Kathrin Schomakers - PhysiotherapeutinTherapeutin für manuelle Therapie & manuelle Lymphdrainage
  • Anne Erdbrink - PhysiotherapeutinSport- und Gymnastiklehrerin & Sporttherapeutin
  • Florian Bartschat Janßen - PhysiotherapeutManual- und Faszientherapeut, Gesundheits- und Präventionstrainer
  • Justina FastabendBachelorabsolventin der Sportwissenschaften für Prävention und Gesundheit
  • Jessica Hennekes - VerwaltungEmpfang & Terminvergabe
  • Ira Esch-Siepker - VerwaltungEmpfang & Terminvergabe
  • Marina Goldschmitt - VerwaltungEmpfang & Terminvergabe
  • FamilienfreundlichkeitZertifikatsübergabe in Berlin
  • Familienfreundlichkeit - FastabendAuszeichnung für Betriebe im Emsland
  • Familienfreundlichkeit EmslandEmsländische Stiftung Beruf und Familie
  • Laufen Leben LingenGesund zum Halbmarathon
  • Sabine FastabendNew York City Marathon 2013
  • Sabine FastabendNew York City Marathon 2018
Physiotherapie - Sabine Fastabend

Gutes Spiel beginnt im Kopf

Erster Gesundheitstag beim Golfclub Emstal in Beversundern kommt gut an
Gesundheitstag beim Golfclub Emstal in Lingen ein ErfolgWarm up beim Gesundheitstag des Golfclubs Emstal auf der Driving Range in Beversundern.
Foto: GC Emstal/Hugo Kruip

EL-Kurier am Mittwoch - 20. September 2018

Lingen (eb) – Gut angekommen ist laut Veranstalter der erste Gesundheitstag beim Golfclub Emstal. Mit einem ganztägigen kostenlosen und abwechslungsreichen Programm aus Vorträgen, praktischen Übungen, Tests und Checks, Mental- und Physio-Tipps brachten die zahlreichen Golfsport-Interessierten neuen Schwung in ihre sportliche Betätigung und ihre persönliche Gesundheit.

Die AOK Gesundheitskasse bot eine Back-Check-Messung an, bei der die Bauch- und Rückenmuskulatur gemessen wurde und die Ergebnisse in Ampelform Trainingsnotwendigkeiten aufzeigte. Diplom Golflehrer Thomas Kalthoff gab praktische Anleitungen auf dem Platz in Beversundern für Golf-Anfänger und für die Geübten.

Die Physiotherapeutinnen Sabine und Justina Fastabend nannten Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit als Grundeigenschaften beim Golfen, die trainiert werden können. Sie absolvierten mit den Teilnehmern funktionelles Training ganz ohne Schläger oder andere Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Und sie zeigten beim Physio-Golf, wie die unterschiedlichsten Schwächen durch gezieltes Training kompensiert werden können.

Sie wiesen darauf hin, dass bei einem Golfschlag 400 von 600 Muskeln des Menschen aktiv seien und dass der Sporttreibende bei einer Golfrunde über 18 Loch mit 1500 Kalorien 50 Prozent mehr verbrenne als bei eineinhalb Stunden Jogging. Regelmäßiges Golfen könne überdies die Lebenserwartung um bis zu fünf Jahre verlängern.

Golfsport sei auch mit Handicap möglich und könne nach Herzinfarkten, Bluthochdruck, Implantation von künstlichen Gelenken, Bandscheibenerkrankungen und Schlaganfällen eine enorme Steigerung der Lebensqualität bedeuten.

Der Golfschwung ist der zweitschwierigste Bewegungsablauf nach dem Stabhochsprung, betonte Neurologe Professor Dr. Thomas Mokrusch. Ausdauer beim Üben zahle sich deshalb aus. „Gutes Golfspiel beginnt im Kopf“, sagte der ehemalige Chefarzt der Hedon-Klinik Lingen und empfahl mentales Training zur Verbesserung der Spielstärke und Spielfreude. „Wettkampfgolf spielt sich hauptsächlich zwischen den Ohren ab.“

Erstes Ergebnis des Gesundheitstages: Mit Sabine Fastabend verabredete der Golfclub, in den Wintermonaten einen 10-Stunden-Physio-Golf-Kurs, jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr, anzubieten.

www.gc-emstal.de

 

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